Come un’alimentazione naturale può venirci in aiuto E’ innegabile che il cibo funzioni come un affidabile regolatore delle funzioni del nostro corpo. Lo vediamo con estrema precisione quando eccediamo a tavola, anche per una volta sola. Cibi ai quali non siamo...
Dieta per la Gastrite: Alcuni Accorgimenti per Prevenirla Negli ultimi mesi abbiamo parlato in maniera estesa delle problematiche relative all’acidità di stomaco, alla gastrite e a tutti quei malesseri che nascono dalla rottura dell’equilibrio digestivo. In questo...
Nel 2005 mi sono interessato alla dieta 80-10-10 ideata e promossa dal Dr. Douglas Graham. 80-10-10 è la dieta prototipo che ha generato molte altre variazioni sul tema, come ad esempio la 90-5-5 o la Raw Till 4. Sembrava, al momento, la risposta a tutti i miei...
Il reflusso gastrico, nelle sue forme più lievi, viene accomunato alle varie forme dei disturbi allo stomaco, come l’acidità e i bruciori, così diffusi nella nostra società a causa di quel mix micidiale di alimentazione trascurata, ritmi di vita affannosi e un...
Abbracciare un regime a base vegetale, a basso contenuto di grassi, che magari preveda anche il consumo di una buona percentuale di cibi crudi, rappresenta il lasciapassare per migliorare la propria salute, soprattutto a lungo termine. E’ tuttavia fondamentale...
Questo articolo va a sfatare il mito del lavaggio del fegato come pratica salutare e disintossicante. Frederic descrive la sua esperienza e in modo critico spiega i meccanismi che causano l’illusione dell’espulsione dei calcoli. Non vuole essere...
Una dieta vegana a base vegetale (ad alta concentrazione di cibo crudo) può portare all’equilibrio il tuo stomaco. Il bruciore di stomaco è un disturbo che può colpire chiunque, perché le sue cause sono numerose e in genere connaturate al sistema di vita che di questi...
La Sindrome del Colon Irritabile (IBS, dall’inglese Irritable Bowel Syndrome, o SCI) è una condizione che affligge, secondo le stime, dal 9 al 20% della popolazione mondiale: numeri che la rendono il disturbo gastrointestinale in assoluto più diffuso. Colpisce...
Abbiamo visto come il passaggio a una dieta vegetariana si dimostri un toccasana per ridurre la condizione di ipertensione (la pressione alta). Rinunciare alla carne significa ripristinare i valori “sballati” della pressione sanguigna, abbassandola anche del 55%. Gli...
Anche se ho ricevuto una scrivania per tapis roulant già quattro anni fa, mi ci è voluto un po’ di tempo (qualche anno!) per capire come usarla. Per chi ha un lavoro sedentario, credo sia un’apparecchiatura che possa fare la differenza per la salute, se la...
