Anche se ho ricevuto una scrivania per tapis roulant già quattro anni fa, mi ci è voluto un po’ di tempo (qualche anno!) per capire come usarla. Per chi ha un lavoro sedentario, credo sia un’apparecchiatura che possa fare la differenza per la salute, se la...
A scopo preventivo non è necessario aspettare le nuove scoperte della ricerca scientifica sul cancro al seno. La maggior parte di quello che puoi fare per prevenire la malattia inizia da casa. Prevenzione attiva significa una dieta sana, mantenere un peso nella norma...
Ci sono vari vantaggi nel fare i frullati di frutta e verdura, al di là della loro comodità. In questo articolo, ti fornirò alcune informazioni essenziali su questa specifica categoria di cibi. Ti darò alcuni dei migliori consigli che ho trovato negli anni, tutti i...
Sono sempre stato appassionato di frutta strana ed esotica. Banane, ananas e kiwi, pur essendo frutta “esotica” e praticamente sconosciuti appena 50 anni fa dalla maggior parte della popolazione, sono ormai fin troppo comuni e diffusi in tutto il mondo. Ci...
di Frederic Patenaude Un lettore mi ha chiesto di dare risposta a due articoli sul “mito” del colesterolo come causa principale delle malattie cardiache. Gli ho promesso che l’avrei fatto, perciò ecco la mia risposta! L’articolo che prenderò in esame è di Jon Barron,...
Dr. J. E. Williams Hai fatto le analisi del tuo profilo lipidico e hai trovato che il tuo colesterolo LDL è di 149 mg/dL. Hai letto che è un valore alto. Sai che il tuo medico raccomanda un farmaco a base di statine, la soluzione standard per abbassare l’LDL. Ma vuoi...
