da Marco Benedettini |
Recentemente si è sviluppata la “tendenza” di famosi YouTuber o influencer vegani che hanno iniziato a mangiare di nuovo carne e hanno... da Marco Benedettini |
Hai mai pensato che abbiamo delle riserve limitate di forza di volontà? E che queste sono collegate direttamente alle nostre riserve di glucosio?... da Marco Benedettini |
Quando adottiamo un nuovo stile di vita salutare e ne osserviamo i benefici, è naturale esserne entusiasti e, soprattutto all’inizio, cercare di... da Marco Benedettini |
Hai mai notato che molto spesso la voglia di mangiare cibi poco sani, dolcetti e altro spesso arriva verso sera o anche di notte? Si sente dire che... da Marco Benedettini |
Qual è la cosa più frustrante che hai sperimentato cambiando dieta? Molte persone ritengono che, nel seguire una dieta più salutare, la cosa più... da Marco Benedettini |
Un mito diffuso è che occorrano 21 giorni per cambiare abitudini o acquisirne una nuova. Ma è proprio così? Quanto tempo occorre veramente per fare...
