La Mania (Insana) della Dieta Chetogenica

di Frederic Patenaude Molti ricercatori mi hanno chiesto recentemente di rivedere ciò che loro chiamano la “mania della dieta chetogenica”. “La Dieta Chetogenica” sembra essere quest’anno il nuovo termine per apparire alla moda nella comunità Paleo. Diamo uno sguardo...

Essere Un Esperto di Salute Fa Male Alla Salute?

È piuttosto scioccante notare che i guru della salute, che sono coloro che scrivono libri sull’alimentazione e danno consigli su come vivere in salute più a lungo, sembrano avere vita più breve rispetto alla media delle persone. Sembra che siano battuti solo dalle...

9 Regole d’Oro per un Frullato Perfetto

Ci sono vari vantaggi nel fare i frullati di frutta e verdura, al di là della loro comodità. In questo articolo, ti fornirò alcune informazioni essenziali su questa specifica categoria di cibi. Ti darò alcuni dei migliori consigli che ho trovato negli anni, tutti i...

I 20 Frutti più Strani Che Conosco

Sono sempre stato appassionato di frutta strana ed esotica. Banane, ananas e kiwi, pur essendo frutta “esotica” e praticamente sconosciuti appena 50 anni fa dalla maggior parte della popolazione, sono ormai fin troppo comuni e diffusi in tutto il mondo. Ci...

Il Mito del Colesterolo

di Frederic Patenaude Un lettore mi ha chiesto di dare risposta a due articoli sul “mito” del colesterolo come causa principale delle malattie cardiache. Gli ho promesso che l’avrei fatto, perciò ecco la mia risposta! L’articolo che prenderò in esame è di Jon Barron,...

Come Evitare una Carenza di Vitamina D

Dr. E. J. Williams   L’importanza della Vitamina D L’esposizione solare attiva un processo in due fasi che genera vitamina D3 (colecalciferolo), una vitamina essenziale per la nostra salute. Il secondo passo nella sintesi della vitamina D avviene nel fegato,...

Le Ultime Scoperte sull’Alcool

Ovunque vengono decantati i benefici del vino rosso per la nostra salute… ma ecco cosa dicono le ultime ricerche sul consumo moderato di alcool. di Frederic Patenaude   Sappiamo tutti che in eccesso, l’alcool fa male alla salute. Ma esiste anche un mito secondo cui un...