Alimenti Vegetali che Contengono Omega 3

Cosa Mangiare per Assicurarsi gli Omega 3 Controllano l’infiammazione cellulare, contrastano le malattie cardiovascolari, proteggono le articolazioni, e soprattutto contribuiscono a limitare l’accumulo di grasso in eccesso. L’importanza degli acidi grassi essenziali...

Perché Vivo in una Città (Invece che in Campagna)

di Frederic Patenaude Quattro anni fa, ho divorziato e mi sono trasferito dalla bella città di Vancouver, nella mia città natale di Montreal in Canada. Prima di allora, avevo passato molti anni nelle campagne del Canada e della Costa Rica. Così, quando sono tornato,...

Guida Semplice a Omega 3 e Omega 6

I mass media e il modo in cui funzionano il mercato, la società e la diffusione delle informazioni scientifiche ci hanno abituati a vedere i grassi come nemici assoluti del nostro corpo, responsabili via via non solo degli antiestetici accumuli di “ciccia”, ma anche...

Mal di Testa: Cosa Non Mangiare e Alcuni Rimedi Naturali

Rimedi naturali per il mal di testa Il nostro corpo non è un’entità a sé stante. Quando qualcosa non funziona, dobbiamo rivolgere il nostro sguardo… a Tutto. Quello che può sembrare un malessere circoscritto, come un bruciore di stomaco improvviso o un mal di testa...

Quali Sono Gli Alimenti Ricchi di Ferro?

Come assicurarsi il giusto apporto di ferro Abbiamo tutti in mente la classica scena degli spinaci di Braccio di Ferro. Prima di una scazzottata, Popeye tira fuori da una tasca una lattina delle verdi foglie, la apre strizzandola e ne ingurgita il contenuto,...

Dolori Mestruali: Rimedi Naturali

Come un’alimentazione naturale può venirci in aiuto E’ innegabile che il cibo funzioni come un affidabile regolatore delle funzioni del nostro corpo. Lo vediamo con estrema precisione quando eccediamo a tavola, anche per una volta sola. Cibi ai quali non siamo...

Calcoli Renali: la Prevenzione e i Rimedi

Consigli naturali per prevenire i calcoli renali Sono uno dei malesseri più fastidiosi che possano colpire l’apparato urinario. Molto diffusi – ne soffre il 20% degli uomini e il 9% delle donne – provocano un dolore acuto per tutta la durata del loro passaggio...

Integrazione Probiotica: Cosa Devi Sapere

Dr J.E.Williams Difficilmente riusciamo ad avere una flora batterica eccellente solo con l’alimentazione. Una dieta a base vegetale ricca di prebiotici aiuta la ripopolazione della flora, ma possono volerci anche molti anni. Per i soggetti attenti alla salute, i...

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