Benefici degli Omega-3

Abbiamo visto nella “Guida semplice a Omega-3 e Omega-6” come gli Omega-3 siano un nutriente essenziale per assicurarsi un corretto equilibrio del corpo. E come spesso la tendenza radicale all’eliminazione dei grassi, così comune quando viene impostato un regime...

Mestruazioni abbondanti: Cosa Mangiare

Come un sano regime alimentare crudista può venirci in aiuto L’ipermenorrea, cioè la mestruazione abbondante, riguarda circa 3 milioni di donne italiane. E’ una condizione che si può considerare normale – ed è inoltre abbastanza comune durante la pubertà e prima della...

Alimenti Vegetali che Contengono Omega 3

Cosa Mangiare per Assicurarsi gli Omega 3 Controllano l’infiammazione cellulare, contrastano le malattie cardiovascolari, proteggono le articolazioni, e soprattutto contribuiscono a limitare l’accumulo di grasso in eccesso. L’importanza degli acidi grassi essenziali...

Perché Vivo in una Città (Invece che in Campagna)

di Frederic Patenaude Quattro anni fa, ho divorziato e mi sono trasferito dalla bella città di Vancouver, nella mia città natale di Montreal in Canada. Prima di allora, avevo passato molti anni nelle campagne del Canada e della Costa Rica. Così, quando sono tornato,...

Guida Semplice a Omega 3 e Omega 6

I mass media e il modo in cui funzionano il mercato, la società e la diffusione delle informazioni scientifiche ci hanno abituati a vedere i grassi come nemici assoluti del nostro corpo, responsabili via via non solo degli antiestetici accumuli di “ciccia”, ma anche...

Mal di Testa: Cosa Non Mangiare e Alcuni Rimedi Naturali

Rimedi naturali per il mal di testa Il nostro corpo non è un’entità a sé stante. Quando qualcosa non funziona, dobbiamo rivolgere il nostro sguardo… a Tutto. Quello che può sembrare un malessere circoscritto, come un bruciore di stomaco improvviso o un mal di testa...

Quali Sono Gli Alimenti Ricchi di Ferro?

Come assicurarsi il giusto apporto di ferro Abbiamo tutti in mente la classica scena degli spinaci di Braccio di Ferro. Prima di una scazzottata, Popeye tira fuori da una tasca una lattina delle verdi foglie, la apre strizzandola e ne ingurgita il contenuto,...

Dolori Mestruali: Rimedi Naturali

Come un’alimentazione naturale può venirci in aiuto E’ innegabile che il cibo funzioni come un affidabile regolatore delle funzioni del nostro corpo. Lo vediamo con estrema precisione quando eccediamo a tavola, anche per una volta sola. Cibi ai quali non siamo...

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