Anche se ho ricevuto una scrivania per tapis roulant già quattro anni fa, mi ci è voluto un po’ di tempo (qualche anno!) per capire come usarla. Per chi ha un lavoro sedentario, credo sia un’apparecchiatura che possa fare la differenza per la salute, se la...
Conosci i Cinque Tibetani? Ecco come questi antichi e semplici esercizi possono migliorare la tua esistenza e farti accedere alla “Fonte della Giovinezza”! Sembra che i Cinque Tibetani abbiano avuto origine dallo Yoga almeno 2500 anni fa. Non si tratta di tipiche...
Quali sono le scoperte che potrebbero rivoluzionare la tua vita nel 2016? In questo articolo Frederic parla di alcune pratiche conosciute ma ri-scoperte in modo assolutamente nuovo, rivelatesi per lui risolutive e molto più efficaci di quanto lo siano mai state. di...
Ho ricevuto diverse domande del tipo: “Frederic, lavoro dietro ad una scrivania tutto il giorno. Amo il mio lavoro, ma mi sento molto arrugginito e fuori forma a fine giornata. Che cosa posso fare per rimediare alle 8 ore che passo seduto ogni giorno?” Ci sono tanti ...
