Seguire una dieta ad alta percentuale di cibo crudo è uno dei cambiamenti più semplici ma anche più potenti che puoi fare per quanto riguarda la tua salute. Esiste anche la dieta crudista al 100% ma, come abbiamo detto altre volte, non è per tutti, e molte persone si...
A quattro settimane dal suo digiuno, Frederic ci parla dei benefici a lungo termine di questa pratica, che non è solo un modo per disintossicare il corpo, ma anche un potente strumento di miglioramento personale e spirituale. di Frederic Patenaude All’inizio di...
Curioso di saperne di più sul digiuno e sui suoi effetti? Ecco il resoconto di un recente digiuno di una settimana, col diario di ciò che è successo giorno per giorno, la ripresa, i benefici e le difficoltà. di Frederic Patenaude Il primo di febbraio sono...
L’ultima mail che ti abbiamo mandato, e l’articolo da cui è tratta, hanno suscitato un bel fermento :-). Tanto scalpore…per una cosa così piccola! Il consiglio di evitare l’olio non è per niente nuovo, in realtà. E’ lo stesso consiglio che diamo nel materiale che...
Alcune domande che riceviamo frequentemente, in risposta agli articoli che pubblichiamo, sono: “Perché sconsigliate l’uso di oli?” “…Anche l’olio extra vergine d’oliva?” “E l’olio di lino e di canapa?” Perciò cerchiamo di approfondire la cosa. Molti eccellenti medici...
Oggi rivediamo un po’ le basi… può servirti come “promemoria”, per verificare se stai davvero tenendo contro di tutti gli aspetti che possono influire sulla tua salute o se magari ne stai trascurando qualcuno in particolare. Ovviamente, in un articolo non possiamo...
Ti è mai capitato di soffrire di “jet-lag”? Se hai fatto qualche lungo viaggio in aereo, sicuramente sì. Si tratta di un malessere che si verifica quando si attraversano più fusi orari e che può provocare stanchezza e altri disturbi, dovuti alle difficoltà del corpo...
Conosci i Cinque Tibetani? Ecco come questi antichi e semplici esercizi possono migliorare la tua esistenza e farti accedere alla “Fonte della Giovinezza”! Sembra che i Cinque Tibetani abbiano avuto origine dallo Yoga almeno 2500 anni fa. Non si tratta di tipiche...
Siamo sicuri che anche tu hai almeno una ricetta crudista che ti piace particolarmente… non serve che sia un capolavoro assoluto di originalità ed estetica, basta che si tratti di un piatto che prepari regolarmente con soddisfazione, un piatto cioè che “funziona”...
Quello della carenza di vitamina B12 è un argomento piuttosto controverso, che spesso viene usato dalle persone che criticano le diete vegane per cercare di dimostrare la loro “innaturalità”. Ma quello in cui viviamo non è più un ambiente naturale, e molte persone...
