Oltre a una buona alimentazione e a un’attività fisica adeguata, ci sono altri fattori, a cui solitamente prestiamo poca attenzione, che possono fare davvero la differenza per la nostra vita e la nostra salute. Curioso di sapere quali sono? Ecco 32 cose apparentemente...
Spesso si sente parlare di carboidrati “buoni” e carboidrati “cattivi”, ma in genere il messaggio rimane lo stesso: evita i carboidrati e riuscirai a dimagrire. E’ opinione comune, infatti, che i carboidrati facciano ingrassare. Ma è proprio così? Se mai stato alle...
oggi presentiamo un articolo di Victoria Boutenko, l’autrice di La rivoluzione degli smoothies e Green for Life (in inglese). E’ incredibile quanto Victoria abbia fatto, negli anni, per divulgare i benefici dei frullati verdi in tutto il mondo. Questo è...
in questo articolo ti daremo altri 3 suggerimenti per superare alcuni degli ostacoli sociali che puoi incontrare intraprendendo una dieta crudista. Nello scorso articolo, ci siamo focalizzati su come una comunicazione efficace con te stesso e con gli altri possa...
Questa è la prima parte di un articolo riguardante gli aspetti sociali dell’alimentazione crudista. Ecco alcune semplici domande per te. Trovi difficile cercare di migliorare la tua salute, mangiare cibi crudi e prenderti cura di te in un contesto che incoraggia il...
Qual è l’impatto della dieta crudista sulla nostra digestione? In questo articolo Frederic Patenaude parla della cosiddetta “maledizione crudista”, ovvero di un fattore determinante che, se preso nella giusta considerazione, ci permette di mantenere una buona...
